Dein Körper spricht – lerne seine Sprache verstehen
Wenn du merkst, dass etwas nicht stimmt, aber nicht weißt was genau – dann ist es Zeit, wieder hinzuhören. Ich zeige dir, wie Energie durch deinen Körper fließt und wo sie manchmal stecken bleibt.
Programme ab Herbst 2025
Wie ich arbeite – und warum es funktioniert
Meine Methode basiert nicht auf schnellen Fixes, sondern auf echtem Verstehen. Du lernst, deinen Körper zu lesen wie ein offenes Buch.
Energiefluss sichtbar machen
Viele spüren, dass etwas blockiert ist – aber wo genau? Ich zeige dir Techniken, mit denen du Energiestaus selbst erkennst und auflöst. Das ist keine Esoterik, sondern Körperwahrnehmung auf einem tieferen Level.
Bewegung mit Bewusstsein
Yoga ist mehr als Dehnen. Jede Position hat einen Zweck für deinen Energiehaushalt. Ich erkläre dir genau, was in deinem Körper passiert – und warum manche Übungen bei dir besser wirken als andere.
Langfristige Praxis
Ich verkaufe dir keine Wunderlösungen. Echte Veränderung braucht Zeit und regelmäßiges Üben. Aber wenn du dranbleibst, wirst du Unterschiede merken – und zwar welche, die bleiben.
Warum meine Schüler längerfristig dabei bleiben
Ich hatte selbst Jahre, in denen ich nicht wusste, warum mein Körper so reagiert, wie er reagiert. Diese Erfahrung prägt, wie ich heute unterrichte – nämlich geduldig und mit echten Erklärungen statt leeren Versprechungen.
Es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, Schritt für Schritt zu verstehen, wie dein Energiesystem tickt. Und genau das vermittle ich in meinen Kursen.
Jeder Körper ist anders. Ich passe Übungen an deine Situation an – nicht umgekehrt.
Du lernst nicht nur „wie", sondern auch „warum". Das macht den Unterschied zwischen Nachmachen und Verstehen.
Ich sage dir ehrlich, was möglich ist – und was nicht. Dafür kannst du dich auf echte Fortschritte verlassen.
Wie sich Übung über Monate entwickelt
Ein Beispiel aus meiner Praxis: Lajana kam 2024 mit chronischen Verspannungen zu mir. Hier ist ihr Weg – nicht perfekt, aber real.
Körperwahrnehmung aufbauen
Am Anfang ging es nur darum, überhaupt zu spüren, wo Energie blockiert war. Lajana merkte nach drei Wochen, dass ihre Schultern komplett zugemacht waren – eine Erkenntnis, die sie vorher nie hatte.
Techniken verfeinern
Jetzt ging es darum, gezielt an den Problemzonen zu arbeiten. Lajana lernte Atemtechniken, die sofort halfen, wenn Stress aufkam. Sie brauchte nicht mehr meine Anleitung bei jeder Übung – ein wichtiger Schritt.
Alltag umstellen
Nach einem halben Jahr hatte Lajana ihre eigene Routine entwickelt. Sie wusste, welche Übungen ihr halfen und wann sie sie brauchte. Die Verspannungen waren nicht komplett weg – aber sie wusste jetzt, wie sie damit umgeht.
Welcher Ansatz passt zu dir?
Nicht jeder braucht dasselbe. Hier ein paar Fragen, die dir helfen, herauszufinden, ob meine Methode zu dir passt.
Noch unsicher? Schreib mir einfach – ich beantworte deine Fragen, bevor du dich entscheidest.
Kontakt aufnehmen